Cantinho para reflexões e observações, comentários e publicações sobre questões que abrangem a saúde do ser humano em todos os seus aspectos, assim como assuntos relacionados à Naturologia.
Fênix é um pássaro lendário da mitologia grega, que morria, mas depois de algum tempo renascia das próprias cinzas. O pássaro fênix, antes de morrer, entrava em combustão, para depois renascer. Pela sua morte diferente, a fênix tornou-se um símbolo de força, da imortalidade e do renascimento.
Feridas, vergonhas, segredos,
traumas e cicatrizes não são fáceis de mencionar quando ainda trazem uma carga
de dor e a lembrança é revivida a cada vez que é relembrada. O sofrimento de algo que já passou não é
saudável para a mente nem para o corpo, pois essas feridas vão se enraizando ao
invés de cicatrizarem.
Não há luz sem sombra e não há
vida sem a morte. Para o pão existir a semente precisa se entregar à morte
daquela forma para dar a vida e servir de alimento e manter-se viva ao dar
continuidade a outras vidas. Ao aceitar a plenitude das complementaridades das
coisas da vida, aceitando a luz com as trevas, a aceitação de momentos e
acontecimentos difíceis da vida torna-se mais natural, pois assim como
tempestades assombram os céus das nossas vidas, elas molham o terreno, e ao raiar
do sol, aquilo que o sol toca muda de cor, e desde as plantas às pessoas se
transformam.
Os momentos sombrios possibilitam
crescimentos e aprendizados que levariam uma vida para serem alcançados apenas
em dias de verão. Os invernos da vida são como são para a natureza. São momentos de retraimento, que é necessário
poupar energias e acabamos nos afastando dos outros, pois é hora de ficar
encolhido e aquecido. É hora de torcer para o sol retornar para aquecer a terra
e os ossos novamente, mas também é momento de descansar da colheita e do
período de trabalho e desgaste, e também de agradecer a prosperidade que o
verão anterior propiciou.
Quando passamos por momentos de
tristeza, nos retraímos como a terra no frio. Precisamos de tempo para sarar, e
poucos de nós nos permitimos este movimento quando nos sentimos assim, e temos
muita dificuldade também para respeitarmos quando alguém próximo está assim. Não
se engane, nem tudo é depressão. A
tristeza, assim como a felicidade, faz parte da vida. E é importante valorizar,
vivenciar e absorver aquilo que é necessário, assim como colocar para fora o
que é preciso, jogar fora o que for lixo e doar as roupas e pensamentos que não
servem mais.
Ficamos também mais seletivos no
frio, pois não é qualquer motivo que nos faz sair da cama no frio, muito menos
de casa. É mais gostoso ficar em casa mesmo, e isso é natural da estação.
Sentir-se pensativa, relembrar do passado, fazer uma retrospectiva dos tempos
vividos, bons e ruins, também é natural. Fazemos isso ano a ano normalmente no
outro Solstício, quando é a virada do ano, mas somos menos realistas do que no
Inverno.
O Inverno de nossas vidas pode
nos fazer um pouco mais pessimistas até, dependendo do rigor com que ele venha,
mas a esperança de dias melhores eventualmente será confirmada. Novas folhas
também surgirão em nós, e quando estivermos prontos, floridos estaremos e
renovados para mais outro ciclo.
Nessa época
do ano é difícil chegar até a primavera sem pegar ao menos um resfriado. A
mudança do tempo e da temperatura, dos ventos e as chuvas constantes, trazem
consigo espirros e tosses que não se vão tão rapidamente como se deseja. E o
incomodo é grande, entre pigarros e assoadas de nariz, a dor no corpo da gripe
e a incessante dor de cabeça de sinusite, só não são piores do que quando esses
incômodos progridem para doenças mais sérias.
Os vírus
e as bactérias estão ao nosso redor. Um sistema imunológico saudável é
geralmente capaz de eliminar esses agentes patogênicos, mas aliados a uma dieta
incorreta, rica em açúcar e aditivos químicos e pobre em nutrientes, compromete
a resistência do organismo, deixando-o vulnerável às doenças.
Dessa
forma, antes de mais nenhum outro espirro, investir em reforçar o Sistema Imune
para evitar vírus e outras doenças oportunistas, além de prevenir contra as
crises alérgicas e crônicas de se manifestarem, algumas opções para quem quer
evitar todos esses e outros incômodos neste Outono/Inverno estão abaixo.
Ao
sentir os primeiros sintomas da infecção é indicado tomar complexo de antioxidantes
até sentir-se bem, por combaterem os radicais livres, que destroem as células e
ainda ajudam a fortalecer a imunidade (tomar 2 cápsulas duas vezes ao dia é o
suficiente). Probióticos também são indicados nesses casos, pois essas são as
bactérias que fazem bem ao nosso organismo e formam uma barreira às infecções
bacterianas (tomar 8 bilhões por dia, enquanto durar a infecção).
Consumir alimentos que ajudam o
organismo a combater a gripe, como nozes e sementes, pois são fontes de
antioxidantes e zinco. Frutas como a romã, amoras, açaí, laranja, limão e
cranberries ajudam a combater os radicais livres que são tóxicos para o corpo.
Já em relação aos vegetais aposte em couve, cebola, espinafre, brócolis e
cenoura, além do alho, frutos do mar ajudam bastante também. Tomar chás de
guaco, gengibre e agrião com mel também ajuda a amenizar o processo
inflamatório, de secreção e de infecção. O gengibre é anti-inflamatório, o
limão e a batata-doce ajudam a eliminar a secreção. Seguir uma dieta com
alimentos orgânicos trás bastantes benefícios à saúde por reduzir bastante a
quantidade de toxinas ingeridas, que não colaboram para manter o Sistema Imune
saudável. Evite também a ingestão de laticínios (exceto iogurte natural e
queijo cottage), pois tendem a contribuir para a formação de secreção, piorando
os sintomas. Evitar alimentos processados, junk food, açúcar refinado e
refrigerantes também é indicado, pois eles inibem o sistema imunológico.
As
ervas a seguir são ótimas no combate a infecções e no aumento da imunidade.
Tomar 15 gotas de cada diluídas em água ou suco assim que os primeiros sintomas
aparecerem, pelo menos três vezes ao dia, até o fim da infecção.
·Astrágalo (Astragalus
membranaceus): Inibe a ação de alguns vírus e pode destruir certas
bactérias. Ajuda a aumentar a produção de glóbulos brancos, células do sistema
imunológico. ·Unha de gato (Uncaria tomentosa): Contém compostos alcaloides que estimulam a
produção de células do sistema de defesa. ·Equinácea púrpura (Echinacea purpúrea): Ajuda na produção de interferona, proteína que
auxilia no combate a infecções virais; contém ainda alquilamidas, evitando que
as bactérias entrem nas membranas celulares. ·Hidraste (Hydratis
canadensis): Adstringente, ajuda a eliminar secreções e estimula a produção
de glóbulos brancos. ·Tomilho (Thymus
vulgaris): Antisséptico e antimicróbico, ajuda na recuperação das infecções
e ainda melhora a qualidade do sono. ·Sabugueiro (Sambucus
nigra): Tem ação antiviral e flavonoides antioxidantes, que ajudam na
recuperação. ·Tanchagem (Plantago major): Tem ação
anti-inflamatória e antibacteriana. É especialmente eficaz no combate de
infecções intestinais e respiratórias. ·Erva de São João (Hypericum perforatum): É um
excelente antiviral e ótimo para tratamento de resfriados, gripes e herpes. ·Folha de Oliveira (Olea europaea): Tem entre
seus componentes a oleuropeína, um poderoso antiviral que destrói a membrana
dos vírus, além de inibir a produção de aminoácidos que ajudam na sua
reprodução. ·Melissa (Melissa officinalis): O ácido fenólico
presente nessa erva inibe a entrada dos vírus nas células, freando sua
reprodução no organismo.
Além de tudo isso, se hidratar, ter um sono restaurador e a prática de algumas técnicas milenares como a JalaNeti ,
assim como desintoxicar o corpo regularmente ajuda a eliminar as toxinas acumuladas.
Os cinco órgãos de desintoxicação principais incluem fígado, rins, pulmões,
sistema digestivo e pele. Ainda é preciso lembrar de tomar sol, pois ajuda a
produção da vitamina D, importante para garantir a saúde do sistema imunológico
e aliviar o estresse, e quando possível evita-lo, pois ele mexe com o sistema
endócrino, evitando que o sistema imunológico funcione de forma otimizada.
Todas as pessoas têm estresse, mas é como se lida com ele que faz a diferença a
saúde.
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Existem diferentes tipos de mães,
e todas elas estão de parabéns hoje! Não há trabalho tão dispendioso,
desgastante e oneroso como esse, como bem demonstrado no vídeo abaixo. E ainda
assim elas o fazem como amor e dedicação, abdicam do seu tempo de lazer e
prejudicam suas carreiras para nos dar a vida e tanto mais que nem com outras
vidas conseguiremos agradecer!
Mãe é tudo igual, mas com algumas
características que as fazem distintas umas das outras, qualidades e defeitos.
E para aqueles que acham que não há solução para esse ou outro aspecto que não
tolera ou que complica seu relacionamento com ela, ou que gostaria que ela não
tivesse para que ela própria não sofresse tanto, uma das formas de ajudar a melhorar
isso é através das Terapias Florais.
Há aquela mãe exigente, que
critica excessivamente o filho, perfeccionista e que nunca terá as suas expectativas
alcançadas, existe o floral de Bach chamado Beech.
Já aquelas que são impacientes, e
que ao invés de permitirem ao filho o tempo que ele precisa para obter o
aprendizado, atropelam o momento de experimentação dele e fazem as coisas por
ele para não perder tempo, o floral do sistema Bach chamado Impatiens colabora muito para ambos.
Para as mães que não se acham
boas o suficiente nessa difícil tarefa que é a maternidade, acham que são
melhores em outros papeis sociais do que nesse específico, o floral da
Califórnia chamado Buttercup é indicado.
Quando uma mãe torna-se servente
dos filhos, sendo permissiva em demasiado e não se impor quando necessário para
o próprio bem da sua cria, por medo de repetir erros que cometeram com ela quando
crescia, como extremo autoritarismo e punições sem justificativa. Mães assim costumam
precisar do floral de Bach Centaury,
para começarem a se empoderar e não terem receio de serem mais firmes quando
necessário.
Existem aquelas também que são
emocionalmente carentes e fazem seus filhos se sentirem culpados quando não as
dão a atenção que acham devida, por terem feito tudo por eles. São mães que
costumam manipular, fazem chantagens emocionais e tendem a ter um amor
condicional, compensam atitudes que aprovam e punem aquelas que as desagradam.
Para os filhos que também são excessivamente dependentes de suas mães, o floral
de Bach Chicory ajuda a transformar
tudo isso em amor incondicional.
Mães de filhos excepcionais ou
que batalham todos os dias para manter a vida de seus filhos, são mães extra
sobrecarregadas pela latente dor de verem seus filhos sofrendo e não poderem
fazer nada para melhorar suas vidas a não ser por devotar-lhes as delas. As
responsabilidades da maternidade junto a essas sobrecargas além de
desgastá-las, as desanimam. Para as mães que carregam o mundo nos seus ombros e
tem seus filhos dependendo delas para tudo, o floral de Bach Elm as auxilia nesse percurso árduo.
Qual mãe não se preocupa com seu
filho? No entanto há um limite que determina se essa preocupação é normal ou
excessiva. Para aquelas mães que ficam aflitas e tem receio de que tudo no
mundo pode fazer mal a ele, ao invés de ensiná-lo pelas experiências que ele
precisa passar, além de confiar que o que foi ensinado a ele para se proteger e
privar de situações de risco, o floral de Bach Red Chestnut, ajuda a elas a ficarem mais tranquilas e confiarem
que nem tudo pode dar errado com o seu bebê.
Há ainda aquelas mães que tiveram
relacionamentos complicados com suas mães, e para exercer esse papel, por ter
tido um modelo de maternidade que não foi muito positivo, a mesma dificuldade
de criar vínculos com o filho se repete. Construir uma comunicação saudável entre
mãe e filho é fundamental para a primeira e mais importante relação que teremos
nas nossas vidas, até sermos mães e pais também. Para tal, o floral da
Califórnia Mariposa Lily é maravilhoso.
Para esses e todos os outros
inúmeros aspectos que as mães podem ter, e que a sua pode ter, existem florais
que podem amenizar e auxiliar em quaisquer conflitos e dificuldades emocionais
que elas possam ter. Ao invés de apenas presenteá-la com flores, massagens e
presentes, por que não dar de volta um pouco do carinho e cuidado que ela tanto
te deu ajudando-a a se cuidar também? Pode ser um presente inusitado, mas
também muito mais significante e duradouro, da mesma forma como é o seu
relacionamento com ela.
PARABÉNS PARA TODAS AS MÃES!!!
Quer conhecer mais sobre a Naturologia e como ela pode te ajudar?
O que
você quer ser quando crescer? Essa é uma pergunta que todos escutam desde
crianças, só que de algumas décadas para cá ela tem sido menos eficiente e
importante. A maioria das pessoas, a mais de duas décadas atrás, responderia
qual a carreira que gostaria de seguir. Quando crianças diriam que queriam ser
bailarinas ou bombeiros, na adolescência a resposta seria jogadores de futebol
e poetisas, e na hora de entrar na faculdade seriam advogados e veterinárias. Hoje
em dia não importa qual carreira as pessoas querem seguir mais, e não importa
mais qual a idade delas para as suas respostas, pois para a maioria das pessoas
a resposta é a mesma atualmente: todas querem ser felizes.
E para
serem felizes eles podem procurar sucesso, dinheiro, amor, estabilidade ou
possibilidades inúmeras de empreendedorismo. Não é necessário escolher uma
profissão apenas para seguir carreira, é possível ser bailarina, poetisa e
veterinária na mesma vida, se for o que trouxer felicidade. A capacidade de se “divertir”
enquanto trabalha tornou-se tão fundamental e é tão valorizado hoje em dia que
as melhores empresas para se trabalhar atualmente cultivam e incentivam isso
para obterem o melhor de seus colaboradores, não mais empregados.
Além de
tudo isso, como Darwin já havia afirmado, apenas aqueles que se adaptam
sobrevivem, e isso não é nem um pouco diferente do que aconteceu no mercado de
trabalho. Com a revolução industrial, o êxodo rural, e a cada introdução de
novas tecnologias as pessoas precisam desenvolver novas qualidades para
permanecerem úteis, quando a robótica e a internet mudam os parâmetros.
Mover-se de acordo com a corrente é muito mais eficiente do que contra ela. Partindo
do princípio que as pessoas que fazem o que gostam não apenas tendem a ser bem sucedidas, mas também não medem esforços para conquistarem o que almejam. Elas aproveitam melhor as oportunidades, e o que para muitos pareceria obstáculos,
torna-se vantagem e aumentam as possibilidades para eles.
Tempo
não mais é só é dinheiro, mas é tempo perdido se não for para fazer algo que valha
a pena gastá-lo, como fazendo algo que se gosta. E se não é algo que valha a
pena, as pessoas preferem largar para serem felizes do que insistir e verem
suas vidas passando em branco. E isso mudou muito nas últimas décadas. O que
nos leva a uma pergunta inevitável: e como o mercado está absorvendo essas
mudanças. Essa é a mágica, o mercado é feito de pessoas, que também estão
sentido que muito tem mudado em muito pouco tempo. E quem não acompanha está
ficando para trás.
A criatividade nunca foi tão
valorizada. Pensar fora da caixinha tornou-se obrigatório para ser visionário.
E ao pensar como é que o sistema educacional de base até a universidade tem
acompanhado isso tudo, não é de se surpreender que não tenha conseguido muito
se permanecer com antigos métodos. E isso precisa mudar para que as próximas
gerações continuem se sobrepondo e se superando na “cadeia alimentar” que o
mercado de trabalho vem demonstrando veementemente.
Mas como fazer as pessoas terem
mais ideias do que pensarem todas iguais, como ensinar as pessoas pensarem por
si sós e não saber responder exatamente aquilo que foi dado em aula? Com
certeza mentes fascinadas pelo ensino ainda nos surpreenderão com resposta
simples, mas estonteantes, que nos farão pensar em como as pessoas viviam sem
ser daquele jeito antes, assim como não conseguimos mais imaginar a vida sem
GPS, energia elétrica, geladeira, rodas
ou celular.
“Cuidado com a força dos paradigmas! Até hoje dormimos
à noite porque o homem das cavernas não tinha luz disponível e adormecia por
não ter nada que fazer. “
Se
observarmos atentamente nosso comportamento, veremos que temos o mesmo lugar em
casa para assistir à televisão, o mesmo lugar à mesa do jantar, percorremos
exatamente o mesmo trajeto para ir ao trabalho (ou à padaria, ou ao shopping,
ou a outro lugar qualquer), e esses hábitos acabam por ser incorporados a nós.
Isso não teria o menor problema, se as nossas ‘mesmices’ acabassem por aí.
Acontece que, sem perceber, vamos generalizando nossas ‘mesmices’, nossos
hábitos, nossa rigidez e nos tornamos irredutíveis diante da possibilidade de
mudanças, ou seja, vamos nos tornando inflexíveis!
A imutabilidade limita nossa possibilidade de
crescer, de acrescentar uma pitada de inovação ao habitual, uma pincelada de
cor ao preto-e-branco da rotina diária.
Com a
flexibilidade, nós crescemos e passamos a ter uma visão mais completa dos
mesmos acontecimentos, a compreender também a visão do outro, e lucramos muito
ao constatar que ‘o seu ângulo de visão pode e deve complementar o meu ângulo
de visão’, e vice-versa.
Mudar não
significa necessariamente abandonar o que estava sendo feito e sim acrescentar
algo, substituir algo naquele todo que já estava sendo feito, inovar,
aproveitar novas ideias e complementar as nossas próprias.
Quando
pensamos em mudanças pessoais, internas, podemos observar que as pessoas só
mudam de posturas ou atitudes quando algo as incomoda. O incômodo é um
excelente estímulo para provocar mudanças.
Ou seja, promovemos mudanças em nós ou no
ambiente, desde as mais simples até as mais complexas, quando algo nos
incomoda. Por isso é inútil tentarmos provocar mudanças no comportamento das
outras pessoas.
Em se
tratando de equipes de trabalho, a dificuldade individual de promover mudanças
no comportamento resulta, muitas vezes, num fator complicador para o bom
relacionamento entre as pessoas. Por isso, a flexibilidade interna deve ser
estimulado e implementada, entendendo cada um, a partir daí, que o seu
comportamento deve estar sincronizado com o todo.
As pessoas
carregam, sem dúvida, características de personalidade muito distintas, mas
devem se conscientizar de que mudanças pessoais são necessárias para que haja o
bom funcionamento de um grupo. Mudanças pessoais são possíveis na medida em que
haja o entendimento do conceito de flexibilidade interna e do benefício desse
quesito em um todo.
O fato de um
grupo não caminhar de maneira satisfatória deve ser compreendido como fator de
incômodo pelas pessoas que o compõem, e por isso mesmo significar a mola
propulsora para mudanças de comportamentos e posturas.
A prática
mostra que as duas características pessoais que mais incomodam um grupo são,
de um lado, o conformismo e, de outro, a competitividade agressiva.
Quando a
flexibilidade interna das pessoas é estimulada, naturalmente essas
características vão perdendo força e abrindo espaço para um relacionamento mais
harmônico e consequentemente mais produtivo das equipes de trabalho. Isso por
si só é uma grande mudança, cujos maiores beneficiados são os próprios
integrantes do grupo.
